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julho 2020

Frio e calor são terapias que servem para controlar o fluxo sanguíneo, e são ótimas para ajudar em lesões e pancadas causadas no ciclismo. O frio exerce um efeito vasoconstritivo, reduzindo a quantidade de sangue e, portanto, inflamação e dor, mas também endurece a área afetada. O calor faz o contrário: mais sangue chega à área dolorida e com mais nutrientes e oxigênio, além de “arrastar” os

Informamos que faleceu nesta sexta-feira, 10, Erlon Marum de Freitas, 48 anos, vítima de um ataque cardíaco. Erlon foi um grande incentivador do ciclismono estado de SP Erlon era natural de Piedade e foi um grande incentivador da mobilidade urbana e do ciclismo no estado de São Paulo. Foi um dos colaboradores na realização do evento Desafio Sesc Verão, em Sorocaba, e contribuía para o esporte na região. O

As dores na região lombar e no assoalho pélvico sentidas pelos ciclistas podem diminuir com o fortalecimento correto da região abdominal. E há um método específico especialmente eficaz para esse tema: o método abdominal hipopressivo (MAH). Músculo psoas em laranja A prática tem ganhado muitos adeptos pelos bons resultados no alívio das dores no assoalho pélvico e na normalização da pressão sobre o músculo psoas, que costuma

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A federação está iniciando um novo ciclo que pessoas fantásticas

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