Escola Park Tool oferece o curso Gestão de Bike Shop
A Escola Park Tool oferece o curso Gestão de Bike Shop, 100% online e que vai capacitar profissionais a abrir um negócio próprio no setor de bicicletas. O curso vai contar com os ensinamentos de Emerson Navaja, professor universitário de Administração e também com experiência na gestão de grandes empresas. “O curso é uma oportunidade de transformar e otimizar o segmento. Conseguimos formatar um curso que
Ciclismo de longa distância
Extraído do site Revista Bicicleta - por Roberto Furtado A bicicleta tem exercido fascínio em muitos tipos de ciclistas. Na atualidade temos legiões de entusiastas e esportistas de moldes e modalidades diversas da bicicleta para enfrentar o pior dos obstáculos (exemplo do downhill) a desafiar o maior trajeto de distância (exemplo do Paris-Brest-Paris de 1200 km). Os extremos são radicais em ambas as pontas desta medida
Exercícios para fazer em casa e fortalecer o corpo para o MTB
Extraído do site ativo.com.br O mountain bike é uma das modalidades mais divertidas do ciclismo. Mas é também muito exigente. Por isso, existem exercícios que te ajudam a fortalecer o corpo para o MTB e garantir uma prática com menos chances de dores e lesões. Mas como o tempo é escasso nos dias atuais, reunimos duas rotinas que podem ser feitas em casa usando o peso do
Bike Fit: Como deixar sua magrela perfeita para girar pela cidade
Extraído do site jornaldebrasilia.com.br, por Fabrício Lino "Moço, eu queria uma bicicleta só para andar no final de semana!" Frases como essa, quando ditas na empolgação e sem uma (ainda que mínima) orientação prévia, podem fazer com que o prazer de andar de bicicleta se torne um tormento de dores pelo corpo! É bem verdade que no mundo do ciclismo, triatlo e/ou mountain bike, o “bike fit”
Brasil Ride lança Desafio Virtual Outubro Rosa em incentivo à prevenção ao câncer de mama
Ação é exclusiva para mulheres, contando com quatro diferentes distâncias para serem escolhidas, e que devem ser completadas até 31 de outubro.
Treino intervalado no ciclismo: como é feito e para que serve?
Emil Zátopek, a ‘Locomotiva Humana’, causou furor ao vencer os 5.000 metros, 10.000 metros e a maratona em uma mesma edição dos Jogos Olímpicos, em 1952 — feito inédito até os dias de hoje. A velocidade com que o tcheco corria era assustadora para a época e todos queriam saber o seu segredo para ser tão veloz em distâncias longas. Logo descobriram que Zátopek treinava
Revisão dos pedais
Veja como realizar a manutenção em um dos principais itens de uma bicicleta.
Dicas de treinos para encarar provas de contrarrelógio
As provas de contrarrelógio são os momentos mais puros do ciclismo, se assim podemos dizer. É uma competição onde não há trabalho de equipe nem vácuo — no caso do contrarrelógio individual —, na qual o atleta tem como adversários apenas o vento, o tempo e seus próprios limites. A modalidade tem caído no gosto dos ciclistas, conquistando cada vez mais adeptos — mesmo aqueles
Nem só de pão vive o ciclista
SIM, NÃO HÁ OUTRA FRUTA QUE SE RELACIONE TANTO COM O CICLISMO COMO A BANANA. Mas, será que ela é tão boa assim? Potássio e hidratação: A banana tem muito potássio, um eletrólito que desempenha um papel muito importante no nível muscular. Uma banana oferece cerca de 12% do potássio diário necessário. E ela também serve como bebida esportiva e ajuda na hidratação. Coração: O potássio ajuda a
