Compressas fria e quente: Como utilizar cada uma
Frio e calor são terapias que servem para controlar o fluxo sanguíneo, e são ótimas para ajudar em lesões e pancadas causadas no ciclismo. O frio exerce um efeito vasoconstritivo, reduzindo a quantidade de sangue e, portanto, inflamação e dor, mas também endurece a área afetada. O calor faz o contrário: mais sangue chega à área dolorida e com mais nutrientes e oxigênio, além de “arrastar” os
Nota de falecimento: Erlon Marum de Freitas
Informamos que faleceu nesta sexta-feira, 10, Erlon Marum de Freitas, 48 anos, vítima de um ataque cardíaco. Erlon foi um grande incentivador do ciclismono estado de SP Erlon era natural de Piedade e foi um grande incentivador da mobilidade urbana e do ciclismo no estado de São Paulo. Foi um dos colaboradores na realização do evento Desafio Sesc Verão, em Sorocaba, e contribuía para o esporte na região. O
Campanha Pedal solidário irá ajudar famílias em situação de extrema pobreza
Ação criada pela Isapa já recolheu 32 toneladas de alimentos.
Conheça os benefícios do abdominal hipopressivo para ciclistas
As dores na região lombar e no assoalho pélvico sentidas pelos ciclistas podem diminuir com o fortalecimento correto da região abdominal. E há um método específico especialmente eficaz para esse tema: o método abdominal hipopressivo (MAH). Músculo psoas em laranja A prática tem ganhado muitos adeptos pelos bons resultados no alívio das dores no assoalho pélvico e na normalização da pressão sobre o músculo psoas, que costuma
Grã Bretanha cancela campeonatos nacionais de ciclismo de 2020
Ao lado dos EUA e do Brasil, a Grã Bretanha foi um dos países mais afetados pelo Coronavírus.
Projeto sense trilhas chega para ampliar cultura de manutenção de trilhas no Brasil
Projeto que começou recuperando trilhas em Divinópolis, Minas Gerais, deve se espalhar para os quatro cantos do Brasil.
Tour de France virtual: primeiro final de semana com NTT pro cycling na liderança
Neste fim de semana, os principais atletas do planeta se enfrentaram no Tour de France Virtual, competição que está sendo realizada em uma parceria do Zwift com a ASO.
Quintana é atropelado em treino
Motorista tentou escapar mas foi perseguido por veículo que acompanhava Nairo.
Copa do Mundo de MTB XCO 2020 – Etapa de Lenzerheide é cancelada
Cancelamento foi anunciado pela UCI sob justificativa de implementar medidas de proteção.
Em parceria com a Estácio, COB disponibiliza 50 bolsas de estudos integrais
Inscrições para cursos de graduação e pós-graduação vão até o dia 16 de julho.